3-Miesięczny Kurs Gotowania i Wiedzy o Ajurwedzie
Gotowanie Ajurwedyjskie
Naucz się przygotowywać pyszne i odżywcze dania wspierające Twoje zdrowie.
Mądrość Ajurwedy
Poznaj swoje dosze i dopasuj dietę do unikalnych potrzeb Twojego ciała.
Zasady Równowagi
Wprowadź ajurwedyjskie rutyny i nawyki dla lepszego samopoczucia każdego dnia.
Zdrowie i Energia
Popraw trawienie, jakość snu i zwiększ witalność dzięki świadomemu odżywianiu.
W czasie warsztatu przekażę Wam wiedzę o sposobach przywracania równowagi, o najważniejszym lekarstwie – jedzeniu, o sposobach oczyszczania, o bogactwie przypraw i ich działaniu, o zajadaniu emocji i wiele innych bezcennych informacji.
Cena kursu: 1332 zł. Możliwość płatności w 3 ratach po 444 zł. Płatne przed kursem na konto bankowe.
- Czas trwania kursu: 3 miesiące
- spotykamy się 2 x w miesiącu w niedzielę o 11:00- 13:00. Łącznie 6 spotkań bogatych w wiedzę i naukę.
- Czas jednego spotkania 2h
Zapraszam na jedyny taki warsztat o odżywianiu, łączeniu pokarmów, gotowaniu, przyprawianiu i oczyszczaniu.
W odpowiedzi za Wasze prośby i pytania dotyczące nauki gotowania otwieram mój pierwszy „Kurs podstawy i gotowanie według Ajurwedy Online”. Kurs jest dla każdego. Dowiesz się jak jeść zdrowo, lekko i smacznie, nauczysz się gotować, a podstawy teoretyczne pozwolą Ci zagłębić wiedzę o sobie. Ajurweda to starożytny indyjski system leczniczy, zajmuję się uzdrawianiem ciała, umysłu i ducha za pomocą jedzenia, stylu życia i terapii oczyszczających. Teraz jest najlepsza chwila by zadbać o siebie. Zakochaj się w zdrowiu, przywróć równowagę, poczuj lekkość i siłę, poczuj siebie na nowo.
Teoria, podstawowa wiedza o ajurwedzie, pytania, relaks
Praktyczny warsztat gotowania i wspólny obiad online:) Najlepszą formą nauki jest praktyka. Dostaniesz listę zakupów, obiecuję, że wszystko będzie łatwo dostępne. Bez obaw kurs będzie nagrany i dostępny później do odtwarzania. Zawsze możesz być, posłuchać, albo odtworzyć w inny dzień.
W programie
Teoria oraz praktyka
✅ Podstawa wiedza o ajurwedzie i doszach, co powoduje twój indywidualny brak równowagi, dolegliwości
✅ Ogień trawienny – prawidłowy metabolizm, sposoby wzmacniania trawienia
✅ Wpływ jedzenia na stan psychiczny. Jak wrócić do równowagi?
✅ Jak oczyścić organizm z toksyn. Oczyszczanie wątroby, kuracja przeciw pasożytnicza. Zioła oczyszczające.
✅ Ogólne omówienie tematu menstruacji i menopauzy, pod kątem Ajurwedy.
✅ Technika oddechowa i joga nidra dla wyciszenia umysłu. W prezencie otrzymasz moje nagranie Jogi Nidry dla codziennej praktyki własnej
✅ Zioła i przyprawy w kuchni. Po co i jakich używać przypraw.
✅ Ilość, jakość, proces trawienia, łączenie pokarmów.
✅ Praktyczny warsztat gotowania.
✅ Pytania i odpowiedzi – Q&A
Otrzymasz: Certyfikat ukończenia kursu, materiały, każde spotkanie będzie nagrywane, test na dosze, listę zakupów, przepisy, nagranie jogi nidry.
NASZ KURS
Odkryj Smak Równowagi z Ajurwedą
